Marinha Grande · TRUE OG Portugal
Domina o tatame
Brazilian Jiu-Jitsu com o professor Carlinhos Santos. Técnica, disciplina e equipa — para todos os níveis.
Experiência
15+
anos no tatame
Comunidade
300+
alunos ativos
Faixa preta · TRUE OG
Carlinhos Santos
Sobre o professor
Uma vida dedicada ao Jiu-Jitsu
Representante da equipa TRUE OG em Portugal, Carlinhos criou na Marinha Grande um espaço onde a técnica encontra o espírito de equipa. A metodologia foca-se em fundamentos sólidos, progressão constante e um ambiente acolhedor onde cada aluno evolui ao seu ritmo — defesa pessoal, condição física ou competição.
TRUE OG
Equipa reconhecida mundialmente
Todos
Níveis e idades bem-vindos
Foco
Fundamentos e progressão real
As nossas aulas
Um programa para cada objetivo
Jiu-Jitsu Gi
Treino tradicional com kimono. Fundamentos, guarda, passagens e finalizações.
No-Gi
Grappling sem kimono, ritmo dinâmico e foco em wrestling e controlo.
Kids
Aulas para crianças com disciplina, coordenação e autoconfiança.
Competição
Preparação específica para atletas que querem subir ao pódio.
Horários
Escolhe o teu treino
Segunda
3 aulas- 18:00 Kids
- 19:30 Gi
- 20:45 No-Gi
Terça
2 aulas- 19:30 Gi
- 20:45 Competição
Quarta
3 aulas- 18:00 Kids
- 19:30 Gi
- 20:45 No-Gi
Quinta
2 aulas- 19:30 Gi
- 20:45 Open Mat
Sexta
2 aulas- 18:00 Kids
- 19:30 Gi
Sábado
1 aula- 10:00 Open Mat
Junta-te à equipa
Primeira aula grátis
Aparece, experimenta e sente o tatame. Traz roupa confortável — o resto tratamos nós.